Saznajte koliko zaista imate godina

Biološka starost – to je prava starost ljudskog tela. Pokazuje nam koliko smo zaista stari. Njen sat otkucava u našim ćelijama, ali i ne definiše naše podatke u ličnim dokumentima. U medicinskim izvorima preporučuje se da uradite sljedeće testove sa obavljanjem ovih zadataka…

1. Izmerite svoj puls (otkucaje srca).

Onda uradite 30 čučnjeva brzim tempom. Izmerite puls ponovo, pa obratite pažnju na razliku. Upišite je. Ako se vaš puls povećao za:

0-10 jedinica – imate 20 godina
10-20 jedinica – imate 30 godina
20-30 jedinica – imate 40 godina
30-40 jedinica – imate 50 godina.

2. Test za otkrivanje biološke starosti br. 2

Čvrsto stisnite palac i kažiprst na unutrašnju stranu ruke, kod pregiba gde merimo puls (iznad šake), drugim rečima – potrebno je da uštinete sebe na pet sekundi. Za tačne rezultate mozete koristiti štopericu. Dalje, otpustite prste i utvrdite za koliko sekundi se boja vaše kože vratila u prvobitno stanje:

za 5 sekundi – imate skoro 30 godina
za 8 – oko 40 godina
za 10 – oko 50 godina
za 15 – vi ste blizu 60 godina

3. Sledeći test za utvrđivanje biološke starosti sa malo gimnastike.

Stanite uspravno, savijte kolena i nagnite se napred. Probajte u ovoj poziciji dlanovima da dodirnete pod. U principu, ovo nije teško. Procenjujemo rezultate:

ako ste stavili dlanove u potpunosti na pod – vaš biološki uzrast je od 20-30 godina
dodirujete pod prstima – imate 40 godina
dodirujete svoje potkolenice – imate 50 godina
dodirujete samo kolena – imate 60 godina

4. Sada najteži zadatak

Zažmurite, stanite na levu pa na desnu nogu. Možete da balansirate rukama ali nije dozvoljeno držati se ni za šta. Pokušajte da ostanete u tom položaju. Neka neko iz porodice izbroji koliko ćete sekundi ostati u tom položaju:

30 i više – vaša biološka starost – 20 godina
20 sekundi – 40 godina, manje od 10 – 60 i više godina

Ako niste zadovoljni rezultatima – počnite konačno da brinete o svom zdravlju.

Autor: kolektiv.me