Ne zaboravite da što više šetate u prirodi, jer hodanje donosi brojne dobrobiti za zdravlje.

Želite li da živite duže? Od danas započnite s redovnim hodanjem. Stručnjaci su po pitanju hodanja saglasni – to je jedna od ključnih aktivnosti u održavanju dobrog zdravlja.

Ujedno se radi i o najjeftinijem načinu telesne aktivnosti. Za šetnju su vam dovoljne samo udobne patike. Stručnjaci kažu da već nakon 30 minuta hoda umerenom brzinom dolazi do značajnog poboljšanja ukupnog zdravstvenog stanja organizma. Dnevnih 30 minuta možete da podelite u nekoliko manjih navrata hodanja – rezultat će biti isti.

TINKTURE DR ŠULCA

HODANJE 1

Ne zaboravite da što više šetate u prirodi, jer hodanje donosi brojne dobrobiti za zdravlje.

Želite li da živite duže? Od danas započnite s redovnim hodanjem. Stručnjaci su po pitanju hodanja saglasni – to je jedna od ključnih aktivnosti u održavanju dobrog zdravlja.

View original post 473 more words